Savasana
Uiterlijk
Savasana of Mrtasana
Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald doodhouding, is een veelvoorkomende houding of asana.
sanskriet | vertaling |
mrta | dood |
sarva | alle |
sava | duizendvoudig |
asana | houding (letterlijk: 'zit') |
Beschrijving
[bewerken | brontekst bewerken]Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachten en de geest te ontspannen.
Zie ook
[bewerken | brontekst bewerken]Externe links
[bewerken | brontekst bewerken]- (en) Yoga Dancer Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
- (nl) Yoga-Oefeningen.nl Foto en beschrijving van "De Doodhouding"