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罗马虽然从554年起归属了[[东罗马帝国]],但城市管理制度上却受到[[教宗]]的很大影响。568年起至11世纪间陆续受到[[伦巴底人|伦巴第人]]、[[维京人|诺曼人]]等的入侵和占领,城市范围被局限于台伯河沿岸。在近一千年的时间里,罗马城曾是在[[西方世界]]政治上最重要、最富有和最大的城市,即使是在罗马帝国开始衰落和分裂后,在罗马最终失去了首都的地位(330年[[君士坦丁大帝]]在位时期)给[[米蘭|米兰]]和[[拉文納|拉韦纳]]后依然如此,罗马的威望超过了[[东罗马帝国]]([[东罗马帝国|拜占庭帝国]])的首都[[君士坦丁堡]](一直到541年的查士丁尼一世大瘟疫时消灭了估计是当时东罗马帝国的三分之一的人口之前的东罗马帝国君士坦丁堡为止)。
 
随着早期[[基督教]]的崛起,[[罗马主教]]在宗教和政治上的作用日趋重要,终于成为了教宗,罗马也成为了[[天主教]]的中心。在410年8月[[西哥特王国]]国王[[亚拉里克一世]]率军攻陷罗马并大肆洗劫,和476年[[西罗马帝国]]灭亡后,罗马交替地被[[东罗马帝国]]统治和被[[日尔曼人|日耳曼人]]劫掠,在[[中世纪]]早期人口锐减到了仅仅2万人,昔日繁华的城市变成了大片废墟和杂草间零散可见的几栋住人的楼房。罗马城在名义上成为了东罗马帝国的一部分,一直持续到751年,东罗马帝国的敌人[[伦巴底人]]攻打以[[拉文納|拉韦纳]]为中心的东罗马帝国君士坦丁堡礼教区,处死最后一位东罗马帝国礼教区主教,把东罗马帝国势力逐出了意大利
 
756年,[[法兰克帝国|法兰克王国]]国王[[丕平]]把罗马献给了教宗,赋予教宗对罗马和周边地区的世俗管辖权,创建了[[教宗國]],史称“丕平献土”。这给予了罗马新的政治角色,罗马作为教宗国的首都,一直持续到1870年教宗国被[[義大利王國 (1861年-1946年)|意大利王国]]吞并。